Comi Style
パーソナルトレーナー
なりたい自分に なれていますか？
『続けられる』を大切に。
目標へ導くパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーの「こみさん」です。
トレーニングは一生続ける価値があります。
✔今を、美しく・かっこよく生きる。
✔老後も背筋を伸ばし、自力で歩く。
そのためにトレーニングが必要です。
でも、ひとりでは始められず、続けられない。
そんなお悩みがある方は、ぜひご覧ください。
あなたに合ったトレーニングプランを
ご提案します。
なぜひとりではできないのか？
①初めから諦めている
筋肉のつき方には個人差がありますが、正しく続ければ変化は現れます。
大切なのは、一人ひとりに合ったトレーニング・食事・休息です。
私はお客様の状態に合わせて、最適な方法をご提案します。
②なんとなく始めた・続けている
ダイエットがしたいのか、筋肉をつけたいのか。
いつまでに変わりたいのか。
目標がはっきりしていますか？
私と一緒に理想の自分を描き、目標を決めていきましょう。
③とりあえずジムに入会した
トレーニングマシンを使えていますか？
通うのが手間ではありませんか？
会費は負担になっていませんか？
ジムがすべてではありません。自宅でも十分な可能性があります。
お客様の目標やライフスタイルに合わせた…。
＜目標達成へのアプローチの問題＞
『とりあえずジムに入会した』
ジムに入る必要はある？自宅でも十分なのでは？
筋トレが必要？走ればいいかも。
得意ジャンル
筋力アップ
筋力アップすることで日常生活が楽になります♪
仕事や家事、育児も体力が必要ですからね。
ボディメイク
いわゆる見せる体です！
かっこいい・美しいスタイルになれます。
ダイエット
トレーニングだけでなく、食事のアドバイスします。
健康的にダイエットしましょう。
プロフィール
自己紹介
◆名前：こみさん
◆年齢：３７
◆拠点：広島
経歴
◆パーソナルトレーナー歴 １０年
◆トレーニング歴 ２０年
趣味
◆筋トレ
◆キャンプ
ＳＮＳ
◆インスタグラム
サービス
① カウンセリング
なぜカウンセリングするの？
なんとなくトレーニングをはじめても、続かないし楽しくありません。
目標に向かってトレーニングすることが大切です♪
まずは一緒に目標を立てましょう！
どこでカウンセリングできるの？
オンラインでも対面でも、どちらでも可能です。
↓↓↓をクリックし、お申込み時にご指定ください♪
お申込みはこちら！
②トレーニングメニュー提供
どんなトレーニングメニュー？
目標を達成するためのトレーニングメニューを作成し、提供いたします。
トレーニング内容に不安を持たれる方も多くいるかと思います。
「これなら続けられるし、効果ありそう♪」と思えるメニューをご提供させていただきます！
さらにメニュー内容は、お客様のライフスタイルにもマッチさせます。
例えば、「仕事後にトレーニングしたい方」と「休日にトレーニングをしたい方」では、一回にかけられる時間や頻度が異なります。そのような点も考慮した内容となっています♪
どうやってもらえるの？
ＰＤＦファイル、メール、印刷などが可能です。
おすすめはＰＤＦファイルとなります。
↓↓↓をクリックし、お申込み時にご指定ください♪
お申込みはこちら！
③トレーニングアドバイス・指導
トレーニングを教えてもらう必要は？
ネット動画を見るだけでもいいですが、ご自身のフォームの間違いってなかなか気づけないんです。
そこをアドバイスさせていただき、正しく効率的なトレーニングを実現させます！
せっかくトレーニングするなら、最高の成果を出しましょう♪
もちろん、まったく知識無くてもＯＫです♪
体に負担のない、楽しくやりがいのあるトレーニング指導を心掛け、ご提供させていただきます♪
どうやってアドバイスもらえるの？
やはり効果的なのは対面形式です！
オンライン形式での対応も可能です♪。
↓↓↓をクリックし、お申込み時にご指定ください♪
お申込みはこちら！
Comi Style 