トレーニング時の意識

筋肉を大きくするために!
改めて意識する!!

それはストレッチ。

ただ伸ばすだけじゃなく
しっかり力を入れながら!
スピードもコントロールしながら!

ばっちばち!に筋肉に刺激入れて
成長を促すぞ💪

インスタグラムもよろしくお願いします♪
https://www.instagram.com/comi_style?igsh=MW84NHpwN2hmeno2bA==

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